船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書：佐野浩一

寒い冬を乗り越えるために・・・

2016.12.12(Mon)

社名：（株）本物研究所
名前：新前　いずみ

　みなさまこんにちは。
　いつも舩井幸雄.comをご覧いただき、ありがとうございます。

　私は本物研究所の新前いずみと申します。私は広報としてチラシやパンフレット、ホームページなどの制作をさせていただいております。

　
　あっという間に寒さが厳しくなり、本格的な冬へと突入いたしましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　寒さは増しましたが、冷え性とは無縁の私は、そこまで大変な思いはしておりません。真冬でも手足はポカポカ、朝目覚めたときにまず思うことは、「まだ眠い！」「そして、暑い！」です笑

　しかし、一番身近にいる母が極度の冷え性であるため、その辛さはとてもよく分かります・・・。多くの女性が悩む『冷え』を改善するため、私が勝手に冷え予防になると思って実践していることを今回はご紹介させていただきます♪

　まずは、私が勝手に冷え予防になると思って実践していること。
①真冬でも暖かいお湯は使わない
②５本指ソックスを履く

　まず①の真冬でも暖かいお湯は使わない、ですが、こちらはインターネットなどで調べてみると賛否両論あるようです。私は、朝一に冷水（水道水）で洗うのがとても快感です。一気に目が覚めますし、爽やかな１日を送るためにはよいかと思います。また、冷たい水で手を洗ったり、水仕事をしたあとは、洗う前よりもはるかに手が熱くなりますので、温かくなります。

　②は言わずと知れた冷え対策法であり、健康法です。
　毎日５本指ソックスを家でも仕事の時でも履いているので、たまに普通の靴下を履くと、非常に足が冷えるのを感じます。やはり足の間に、かいた汗が溜まりそれが冷えてしまうようです。５本指ソックスですとしっかり汗を吸収してくれるので、温かく保ってくれます。
　しかし、夜寝るときにどうしても足が冷えることがあります。足が冷えているとなかなか寝付けませんよね。普通に靴下を履いて寝ると冷え性の原因となります。そのときは、もこもこソックスやゴムなしソックスなどゆるいものを履くと寝ている間に自然と靴下が脱げるので、オススメです。

　その他にも少しゆるめのお湯で半身浴をしたり、お風呂から上がったあとストレッチと手足の指を揉むマッサージをすると血行がよくなる感じがします。

　以上が私の実践している内容です。

　いままで冷え性で悩んでいた方は、こちらに加えてあったか繊維シリーズを活用していただくとより快適に過ごせるかと思います。冷え性の母が愛用しているのが「ヒートレイエアーマイクロミニ」です。こちらは小さいのにしっかりと温めてくれる商品です。家の中はもちろん、お出かけや仕事の時でもちょこっとつけられるので、とってもいい♪と愛用しています。
　やはり、暖房を使うと乾燥が気になるので、できるだけ暖房を使わない快適な冬の過ごし方を見つけたいですね。

　最後までお読みいただきありがとうございます。みなさま、年末ご多用の折ではございますが、お体にお気をつけて良き年をお迎えください。

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１８周目：「温かい気持ちになる」
１９周目：「断捨離でココロも整頓！」
２０周目：「シンクロ」
２１周目：「『変化』と『安定』」
２２周目：「一足先に春を感じる」
２３周目：「幸せのエネルギー」
２４周目：「新しい発見」
２５周目：「旅の想い出」
２６周目：「心を向ける」
２７周目：「お散歩♪」
２８周目：「八日目の蝉」
２９周目：「神楽坂さんぽ」
３０周目：「都内パワースポット」
３１周目：「運動不足」
３２周目：「視点を変える」
３３周目：「恩を忘れないこと」
３４周目：「親孝行」
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４１周目：「最近はまっている健康法」
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