船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井幸雄グループスタッフによるコラムページです。
日々仕事をする中で感じていることなどを自由に語ったページです(このページでは、便宜上、船井幸雄を“船井会長”と呼び、敬語表現を使わせていただいています。ご了承ください)。

船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
体が変わる!「きくち体操」 (テーマ:最近読んでオススメしたい本)
2008.2.28(Thu)
社名:イリアール(株)
名前:田上 和子

 皆さんこんにちは。イリアール(株)の田上和子です。2週間遅い春一番のあとの厳しい風と寒さ。身にこたえました。

 先日、リハビリを紹介しているテレビ番組で、片方の脳がダメージを受けてしまっても、リハビリをすることによって、もう一方の脳がダメージを受けている脳の動きを補完して、動かなかった足を動かし始めるというのを見て、「体って賢いし、意識を向けることによって働きをある程度、回復できるものなんだ」と感心してみていました。

 最近、周りの友人がジムに通いだしたりして、確かに私自身、運動不足で、一日の座り仕事で、足腰弱ってきていると感じていたので、何か身近なことで「体育て」できることはないかなと探していました。
 そんな中で、“いきいき”という雑誌に、菊池和子さんの「きくち体操」が紹介されていました。体操と紹介されているけれど、ちょっと違うらしいのです。
 さっそく仕事の帰り、廣済堂出版の健康人新書『体が変わる!「きくち体操」』を買ってみました。

 とてもわかりやすく、なじみやすいイラストで体操が紹介されています。
 第1章は、「体はあなたの「思い」で変わる!」
 「体はとても不思議だと思います。自分で体に思いをかけると、それに答えて、良くなってくれるんです」と菊池さんは言います。まずは体を動かしてみる。「ああ、こんなに動かなくなっていたんだ」、「あっ、ここはけっこうよく感じ取れる」、「弱くなってるなあ」、いろんなことが感じられるはずです。

 第2章は、「手は健康への扉である。」
 手を動かすことで上半身も活性化する。脳も活性化する。
 絵を見ながら手を動かすと、動きの鈍いところに気づきます。結構きつくなってきます。

 という具合に、全身の動きが7章にわたって紹介されています。

 エピローグでは「私たちは、体を殆ど無意識的に動かしています。無意識的な生活を続けていると自分の体が弱ってきていることに気づけなくなってしまいます。意識して感じ取りながら動かす時がないと、自分の体を見失ってしまうのです。いつまでも元気でイキイキ暮らすためにも、動くことを通して、体の変化をつかむことで、感じ取る能力を育てていきましょう」と締めくくっています。

 毎日、ちょっとした時間、新書を開いて、いくつかの体操を意識を向けながら動かしてみることをはじめています。体の末端と頭の回路がつながる感じがあります。


2周目:「ハイレベルエネルギーその後 (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)」
3周目:「最近読んでオススメしたい本」
4周目:「お客様から学ぶ、プラス発想、勉強好き、素直 (テーマ:船井会長から学んだこと)」
5周目:「潜在系に光をあてる (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)」
6周目:「携帯電話の電磁波対策は? (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)」
7周目:「老親といい関係をつくる会話術 (テーマ:最近読んでオススメしたい本)」
8周目:「お正月にはじめたこと―暮らしを見直す (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)」

バックナンバー
2008.02.29: 元気の源 (テーマ:私が日々思ふこと)
2008.02.28: 体が変わる!「きくち体操」 (テーマ:最近読んでオススメしたい本)
2008.02.27: 船井流「世のため人のためになれる人」〜今すぐできることを考えてみました〜 (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)
2008.02.26: 素直に感謝 (テーマ:私が日々思ふこと)
2008.02.25: 船井会長の聞く姿勢 (テーマ:私からみた船井幸雄)
2008.02.21: 無言の屈服 (テーマ:仕事をしていて感動したこと)
2008.02.20: 副島隆彦先生新著から“ひっそりと優雅な貧乏生活”を (テーマ:私が最近思ふこと)
2008.02.19: いやしの里の船井会長ファン (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)
2008.02.18: イキイキフェイス気功 (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)
2008.02.15: 自分を磨けるピカピカの方法 (テーマ:ひそかに続けている私の習慣)
2008.02.14: 楽しみましょう (テーマ:私が日々思ふこと)
2008.02.13: “冷え”を乗り切るためのオススメの一冊 (テーマ:最近読んでオススメしたい本)
2008.02.12: 『アミ 小さな宇宙人』 (テーマ:最近読んでオススメしたい本)
2008.02.08: 史上最高のセミナー (テーマ:最近読んでオススメしたい本)
2008.02.07: レバレッジ!! (テーマ:最近読んでオススメしたい本)
2008.02.06: お客様に教えられる (テーマ:私が日々思ふこと)
2008.02.05: 船井会長へ、エィッ!“おもい”は伝わる (テーマ:私から皆さまにお伝えしたいこと)
2008.02.01: びっくり現象と熊楠 (テーマ:私が最近ビックリしたこと)
数霊REIWA公式サイト 佐野浩一 本物研究所 本物漢方堂 ほんものワイン原産地ジョージア 10/8-10超日本論ザ・リアル合宿セミナーin隠岐の島 飛鳥昭雄氏 成功塾説法 舩井幸雄動画プレゼント 高島康司先生の「日本と世界の経済、金融を大予測」 メールマガジン登録 舩井メールクラブ 佐野浩一note