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このページでは、舩井幸雄が（2014年1月19日の舩井幸雄の他界後は舩井勝仁が）いま一番皆様に知ってほしい情報をタイムリーにお伝えしていきます。
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2004年1月10日
船井幸雄の超健康の秘訣―５
「ヨガ」と「氣」体操
先日、両手ふり体操を紹介しましたが、本日は毎朝起きると両手ふり体操をする前に必ず行っている「ヨガ」と「氣」体操を紹介いたします。両手ふり体操と合わせて行ってみてください。
「ヨガ」は、マハリシ総合研究所で十数年前に教わったものです。
−身体の調整−
（１）まず目を閉じ、リラックスした状態で数十秒座る。
（２）心臓に向かって血液を送り出すように、頭、手、お腹、背中、足の順に手で押さえていく。
効果：血行がよくなる。
乳酸塩などの疲労物質が減少する。
−バージュラ・アーサナ−
（１）正座して背骨を伸ばす。
（２）そのままの姿勢を数十秒つづけ、力を抜く。
※２回〜３回繰り返す
効果：下半身のリラクゼーション
背中と下半身のエネルギーの流れをよくする。
（資料提供：マハリシ総合研究所）
「氣」体操（腕振運動）
（１）両手をブランブランと左右の腰に手が当たるように振る。
（２）前屈・後屈。
（３）右手で左肩・左手で右肩と交互にパチンパチンとたたく。
（４）右・左と交互に腕を頭の上のほうへ持っていき脇を伸ばす。
（５）腕を水平に右・左・両手と順に開く。
（６）両手を後ろへ持っていき、胸を伸ばす。
（７）両手を後ろで組み、顔を左右上下へ伸ばす
上記の後に、深呼吸を数回行いますが、その際、背筋を伸ばし、背骨をまっすぐに伸ばすことを心がけています。それから「両手ふり運動」を１０分くらい行っています。これで背骨をまっすぐにして、いい気＝エネルギーを体に取り入れます。皆さんも、両手ふり体操とあわせて試してみてください。
＝以上＝
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2004.01.10：【いま 一番知らせたいこと 、言いたいこと】船井幸雄の超健康の秘訣―５
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2004.01.08：【いま 一番知らせたいこと 、言いたいこと】船井幸雄の超健康の秘訣−３
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2004.01.05：【いま 一番知らせたいこと 、言いたいこと】船井幸雄が今一番力を入れていること−２
2004.01.04：【いま 一番知らせたいこと 、言いたいこと】船井幸雄が今一番力を入れていること――１
2004.01.03：【いま 一番知らせたいこと 、言いたいこと】船井幸雄が１〜２月に講演する主なセミナー
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ライフカラーカウンセラー認定協会 代表
１９６４年大阪府生まれ。関西学院大学法学部政治学科卒業後、英語教師として１３年間、兵庫県の私立中高一貫校に奉職。２００１年、（株）船井本社の前身である（株）船井事務所に入社し、（株）船井総合研究所に出向。舩井幸雄の直轄プロジェクトチームである会長特命室に配属。舩井幸雄がルール化した「人づくり法」の直伝を受け、人づくり研修「人財塾」として体系化し、その主幹を務め、各業界で活躍する人財を輩出した。 ２００３年４月、（株）本物研究所を設立、代表取締役社長に就任。商品、技術、生き方、人財育成における「本物」を研究開発し、広く啓蒙・普及活動を行う。また、２００８年にはライフカラーカウンセラー認定協会を立ち上げ、２０１２年、（株）５１ Dreams' Companyを設立し、学生向けに「人財塾」を再構成し、「幸学館カレッジ」を開校。館長をつとめる。２０１３年９月に（株）船井メディアの取締役社長ＣＥＯに就任した。 講演者としては、経営、人材育成、マーケティング、幸せ論、子育て、メンタルなど、多岐にわたる分野をカバーする。
著書に、『あなたにとって一番の幸せに気づく幸感力』
（ごま書房新社）、『ズバリ船井流 人を育てる 自分を育てる』
（ナナ・コーポレート・コミュニケーション）、『私だけに教えてくれた船井幸雄のすべて』
（成甲書房）、船井幸雄との共著『本物の法則』
（ビジネス社）、『あなたの悩みを解決する魔法の杖』
（総合法令出版）、『幸感力で「スイッチオン！」』（新日本文芸協会）がある。
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