船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる
このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。
名前：籾山 元洋
皆様こんにちは。イリアール株式会社の籾山と申します。
弊社の化粧品を日本全国に広めるために、先週は福岡県福岡市に出張に行ってきました。福岡ソフトバンクホークスの日本シリーズ出場が決定していたため、街が賑やかな印象を受けました。
さて最近、巷でよく耳にする「体幹」について皆様はどれくらいご存知でしょうか。
インターネットで調べると色々見つかりますが、大雑把にまとめると頭部や四肢を除く胴体部分のようです。その体幹を鍛えると姿勢の改善や腰痛等の軽減、基礎代謝が上がって太りにくくなる等のメリットが多々あるとのこと。
体幹を鍛えると良いことづくめの様ですが、あまり興味はありませんでした。適度な運動をしていてメタボも脱却しましたし、必要ないと思っていたのでしょう。
ところが先日文字どおり指一本で、立っている時にバランスを崩されてしまう出来事があり、かなりショックを受けました。
歩いている時は猫背（になりがちです）、立っている時は片足に体重をかける（ことが多いです）、座っている時は足を組む。日々の生活を省みると、体幹のバランスが悪くなりそうな要因が次々と思い浮かびます。
適度な運動に体幹トレーニングも加えて、精進していきたいと思います。
１５周目：「はじめまして」
１６周目：「イメチェンしました。」
１７周目：「出張のメリット」
１８周目：「健康は大事」
１９周目：「健康は大事、は続くよどこまでも」
２０周目：「移動時間の過ごし方」
２１周目：「２０１４年の目標」
２２周目：「昼食」
２３周目：「消費税アップして１ヶ月と少し。」
２４周目：「目から鱗が。」
２５周目：「体験することで。」
2014.10.30: 今週末、横浜パシフィコでお会いしましょう！
2014.10.29: スケジュールは真我のバロメーター
2014.10.28: 心を向ける
2014.10.27: 無病の時代がやってくる？！テラヘルツ量子波の世界へ
2014.10.23: チームワーク
2014.10.22: 歴史の重み
2014.10.21: よもやま話・・・その３
2014.10.20: 開催まで、もうすぐです。
2014.10.17: 自然の中で生きる 〜サーフィンから学ぶこと〜
2014.10.16: スターバックスの対応
2014.10.15: 【２０１４年１０月「充実」の月のポイント】
2014.10.14: 魂の木
2014.10.10: 「ありのまま」へのこだわり 〜増川いづみ先生の講演会を終えて〜
2014.10.09: 夢を実現するメディテーションをしましょう
2014.10.08: １１月１日・２日は、パシフィコ横浜でお会いしましょう
2014.10.07: ならば、どう生きる？ 〜『いのちの革命』を読んで〜
2014.10.06: より純粋に素直に感じる
2014.10.03: 舩井幸雄の書籍を整理しました。
2014.10.02: 鳴門の渦潮観覧＆大麻比古神社の参拝
2014.10.01: ぷくぷく発酵 自然に学ぶ酒造り
