船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

皆さんこんにちは…
まもなく夏を迎えますが、最近は四季感が薄まり二季感（冬・夏）を感じます。
夏になると食事量が減ったり、栄養不足で免疫力が減ったりする時期ですが、夏こそ水分と食事が重要であると皆様はおっしゃっています。
そこで、今回はある居酒屋を訪れた時に、素晴らしい家訓（※右の写真）があったので、ご紹介させていただきます。

画像が見にくいので、一部分解して説明いたします。

１、少肉多菜
お肉はほどほどに野菜たっぷり取ること。これは皆様もわかっていると思いますが、お酒のおつまみには、野菜を多くとると、糖質吸収しにくく太りにくくなります。また、緑黄色野菜には肝機能の免疫を高める効果もあります。

３、少糖多果
甘いものは果物から、砂糖は肥満の直通切符。果物は自然発酵させているものが多いので、糖分も化学合成されている砂糖などとは根本的に違います。

４、少食多噛
腹八分目でよく噛み、幸せもかみしめられる。最近は腹五分目にすることが多くしていると、満腹感よりも頭の回転が速くなり、新しい発想も身に付きます。大人は見た目で食べてしまうことが多いため、それを無くすだけでも、幸せ感が増すと思われます。

５、少衣多浴
薄着で風呂好きの人は、健康を身につけている人。体温は出来れば36.5度以上がいいということはご存知だと思います。なぜかというと、その体温ですと癌細胞を寄せ付けず、健康体を守れるからです。薄着で歩くことが、免疫力をアップさせる一番効果があります。ぜひ、夏場から訓練して、冬になっても出来る限り薄着になっていきましょう！

７、少欲多施
自分の欲望の為に走らず、他人のために走れ。これはまさしく舩井幸雄が提唱し続けたエバです。なぜ、そのような行動をすればいいのか？　自分の願望も必要ですが、それは達成感が違うからです。他人のために、ともに努力した結果が成就した時のお気持ちは最幸ではありませんか？

＊居酒屋でありながら、来店のお客様にリピーターとしてきていただくための施策だと思いますが、これを素直に見ることが出来ることが重要だと思います。常に、勉強好き、素直、プラス思考を掲げて人生を進んでいきたいと思い起こさせる文章でした。


３周目：「我以外皆我師」
４周目：「中村天風氏教義・心身統一法」
５周目：「心身統一法実践編」
６周目：「中村天風式のヨーガとは…」
７周目：「私の好きなパワースポット」
８周目：「イルミネーションを見ながら感じること」
９周目：「偽証罪も動かぬ証拠が・・・」
１０周目：「佐々木了雲先生に学ぶ」
１１周目：「金融のプロから学ぶこと」
１２周目：「一流になるためのコツとは・・・」
１３周目：「「運命を拓く」を読んで　＜人間の心の在り方が人生を支配する＞」
１４周目：「マヤ暦とマヤ文明について」
１５周目：「日本のＴＰＰ参加にてアメリカの圧力を感じること」
１６周目：「砂糖が持つ依存症とは・・・」
１７周目：「〜哲人・中村天風氏の人生観〜人はどう生きたらいいの？」
１８周目：「河村武明さんから学ぶこと」
１９周目：「バクテリアで身体をいつまでもハツラツと！」
２０周目：「〜素頭をどう鍛えるかで人生が変わる〜」
２１周目：「未来への言霊を読んで」
２２周目：「『舩井幸雄を想う』を読んで・・・」
２３周目：「不変のマーケティングとは……」
２４周目：「衝撃の未来と新しい働き方とは？」
２５周目：「小山会長（前船井総合研究所会長）の勉強会を受けて」
２６周目：「スポーツから学ぶこと」
２７周目：「マズローの神髄とは……」
２８周目：「政木フーチから学んだこと・・・」
２９周目：「竹布の素晴らしさとは・・・」
３２周目：「元船井総研の小山会長の勉強会を受けて」
３３周目：「ワールドカップラグビーからみる日本人の在り方」
３４周目：「政木フーチの真髄を知る……」
３５周目：「本物研究所が取り組んでいること」
３６周目：「「ベストセラー作家　ひすいこたろう氏の講演会」に参加して」
３７周目：「食を理解して、健幸に生きよう！」
３８周目：「波動の第一人者　山梨浩利氏の講演会の感想その１」
３９周目：「メンタル＆スキルによってプロを目指す・・・」
４０周目：「リオ・オリンピックで一番感じたこと」
４１周目：「運命を拓くとは・・・」
４２周目：「中村天風氏の「ほんとうの心の力」とは・・・」
４３周目：「中村天風氏の「ほんとうの心の力」とは・・・第２弾」
４４周目：「中村天風氏のほんとうの心の力とは・・・」
４５周目：「中村天風氏のほんとうの心の力とは　その３・・・」
４６周目：「運命を拓く」
４７周目：「藤井聡太四段から学んだこと…」
４８周目：「やってみました！１日１食　長寿遺伝子が微笑むファスティングを実践して　その１」
４９周目：「やってみました！１日１食　長寿遺伝子が微笑むファスティングを実践して　その２」
５０周目：「〜天風氏の心にしみる７つの言葉（第１話）〜」
５１周目：「〜天風氏の心にしみる７つの言葉（第２話）〜」
５２周目：「新時代は健康のキーワードは抗糖化へ…」
５３周目：「新入社員を迎える上で人財とは」
５４周目：「新時代は健康のキーワドは抗糖化へ　ＰＡＲＴ２」