船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

京都　大原の紅葉。青空とのコントラストがとてもきれいでした。

みなさん、こんにちは。
朝晩すっかり寒くなってきましたね。
お風邪などひかれていませんか？

私は、ひとや地球にやさしいほんもの商品を広めてくださる
全国の販売店様の支援をさせていただいております。
どうぞよろしくお願いします。

さて、先日、「ファスティングヴィンテージ」という酵素ドリンクで
断食をさせていただきました。
https://www.honmono-ken.com/productlist/detail/?id=3699

その他、ストレート100％のリンゴジュースやオレンジジュースなども
時々気分転換に飲みながら、約1週間トライさせていただいたのですが、
終わってみての感想は「特にイライラもせず、意外と楽かもしれない…」
というのが正直なところです。

ひとは、1日のなかの意外と長い時間をお料理をつくること、
食事をすること、片付けをすることに充てているとおもうのですが、
それが浮くだけで、時間が生まれます。私の場合は、1日あたり2時間くらい時間がうまれました。

あまりに手持ち無沙汰だったので、昼休み、会社のまわりを散歩して、
ごみ拾いをしてみました。普段は、完全に景色と化しているのですが、
びっくりするくらい色んなごみが落ちていることに気づきました。

普段見えないごみが見えてきた…ということは、
普段感じられていない様々な感覚、感情などがよみがえってきたのかなと思いました。

余談ですが
ある方におしえていただいたことを、共有させていただきます。
世界中の方が1日にたった2個のごみを拾うだけで、世界中のごみが無くなるそうで、それを「福拾い」として活動されています。ファスティングをすると、それが自然にできるようになるなあと思いました。

それから断食中は、夜いつもより早めに寝て（10時くらい）、4時くらいに起きる生活ができました。
食べないと、消化にエネルギーを使わなくていいので、睡眠時間が少なくても済むと聞いたことがあります。確かにそうかもしれない…と実感しました。

我が家に体重計を置いていないので…体重の変化はわかりませんが、
身体を動かすのが楽になりましたし、頭とか腸のあたりのスッキリ感がありました。
身体の中が掃除された感じです。

また、東京はあまり星が見えにくいのですが、都心で小さな星まで
キラキラ見えるようになりました。向かいの席のスタッフから
言われたのですが、もしかしたら視力もよくなったのかもしれません。

少し自信がついたので、また定期的に、トライしてみようと思いました。
みなさんも溜まりやすいこの季節、ファスティングにトライしてみられるといいかもしれません。

それでは、日に日に寒くなってきていますので、お身体を大切にお過ごしくださいませ。


２周目：「天災を経験して」
３周目：「大地震」
４周目：「いざ鎌倉へ！はせ参じるらん」
５周目：「肥田式強健術とは」
６周目：「一流の集中力」
７周目：「記者クラブ」
８周目：「こころの故郷『森のイスキア』」
９周目：「絆」
１０周目：「奇跡の七号食」
１１周目：「竹布（たけふ）という神様からの贈り物」
１２周目：「被災地に行ってみて感じたこと」
１３周目：「太陽の恵みをご家庭に！」
１４周目：「祈り」
１５周目：「あいうべ運動」
１６周目：「一週一菜」
１７周目：「モチベーションの保ち方」
１８周目：「才能と出会う５つの瞬間」
１９周目：「奇跡の牛乳」
２０周目：「乳脂肪分３．８の秘密」
２１周目：「天からの贈り物　『守布（mamorinuno）』」
２２周目：「舩井会長」
２３周目：「弁当の日」
２４周目：「みのり」
２５周目：「女川に行ってきました」
２６周目：「ぷくぷく発酵　自然に学ぶ酒造り」
２７周目：「竹布の人形作りにチャレンジ」
２８周目：「感動の石庭」
２９周目：「泳ぐホタテ？！」
３０周目：「断捨離の秘訣」
３１周目：「初めての『ひしお（醤)』」
３２周目：「私の健康法」
３３周目：「バリのアニキ」
３４周目：「霰粒腫と向き合う」
３５周目：「まるでごはん？！」
３６周目：「息（いき）を変えれば、生き方が変わる」
３７周目：「初めてのインフルエンザ」
３８周目：「サムハラ　サムハラ」
３９周目：「最近ハマっているもの」
４０周目：「生まれた日には意味がある」
４１周目：「私が最近はまっているもの」
４２周目：「中洞牧場の今」
４３周目：「日本一の庭園」
４４周目：「舩井幸雄記念館に行ってきました！」
４５周目：「自然との共生を目指すジェイ農園」
４６周目：「わくわく歯磨き健康法♪」
４７周目：「7/8（土）小山政彦氏　近未来予報が聴けます！」
４８周目：「阿蘇でのシンクロ」
４９周目：「神社界のディズニーランド」
５０周目：「禅寺で宿坊体験」
５１周目：「しめ縄教室」
５２周目：「未来食堂」
５３周目：「眼精疲労でお悩みの方へ」
５４周目：「ポケットマルシェ」
５５周目：「Qちゃんのお話」
５６周目：「大槌刺し子プロジェクト」
５７周目：「出雲へ行ってまいりました」
５８周目：「アンガーマネジメント」
５９周目：「ギフトの循環」
６０周目：「早起きは三文の徳」