船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書：佐野浩一

健康のために始めてみたこと

2023.2.20(Mon)

社名：（株）本物研究所
名前：細井　香菜絵

皆さま、こんにちは。
いつも舩井幸雄.comをご覧いただきましてありがとうございます。
寒い日が続いておりますが、皆さまは如何お過ごしでしょうか。

体質的に冷え性の私は、年を重ねるごとに寒い季節がこたえるようになってきました。
このままにしていては良くないと思い、日々あれやこれやと試しながら体質改善を試みています。今回は、健康のために始めてみたことを記しておきたいと思います。

<健康のために始めてみたこと>
・鉄瓶で作った白湯を飲む
・甘酒を飲む(白湯や豆乳ヨーグルトに混ぜると美味しいです♪)
・なるべく自然なおやつにする(干し芋等)
・お味噌汁を積極的に飲む
(「有機みそ・ヴィバルディ」と「おいしいだし」で作ったお味噌汁は格別です♪)
・毎日10～15分の入浴をしながら、マッサージ(たまに、お塩を入れて発汗作用UP！)
・体を締め付けるような合成繊維の下着をやめた
・まるでこたつソックスを履く
・腹巻をつける

非常に地味ですが、これを始めただけでも氷のように冷たかった手足が段々と変わってきているなと実感しています。
体質だから、とどこか諦めていたなと反省するとともに、より一層心身と向き合い大切に育んでいきたいと感じています。
皆さまもお体ご自愛頂き、心地よい毎日を過ごされますようお祈りいたします。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

６８周目：「鮮やかな記憶」
８１周目：「迷ったときは自分の魂に聞いてみる」
８２周目：「海の幸のお話」
８３周目：「《開運と断捨離の関係》について」
８４周目：「アロマの楽しさ」
８５周目：「大丈夫！すべて思い通り。」
８６周目：「心に響く」
８７周目：「日野原重明先生のお言葉」
８８周目：「日常のちょっとしたこと」
８９周目：「スカーフの魅力」
９０周目：「涙の数だけ大きくなれる！」
９１周目：「開運福顔」
９２周目：「両手振り運動」
９３周目：「大嶋啓介さんのコラムを読んで」
９４周目：「アプリで健康チェック」
９５周目：「新月ノート」
９６周目：「夏越の大祓」
９７周目：「心も体も喜ぶランチ♪」
９８周目：「お家に観葉植物を」
９９周目：「初めてのタロット」
１００周目：「鉄瓶でほっとするひとときを」
１０１周目：「予約の取れない開運アドバイザー崔燎平先生」