船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

いつもありがとうございます。
株式会社本物研究所、三浦です。

マインドフルネス、やってますか？

WEB情報ですが、マインドフルネスは、
仏教における瞑想がベースになっているとのことです。
瞑想は、腹式呼吸や呼吸と連動したおなかの動き、
五感を使う体験などを通して、
過去や思考、感情にとらわれない心を育成するものです。

そして、過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく、
身体の五感に意識を集中させ、
「今この瞬間の気持ち」
「今ある身体状況」
といった現実をあるがままに知覚して
受け入れられている状態のことです。
生産性やストレス耐性向上といったメリットから、
ビジネスでも注目されています。

…とありました。

最近、ペンキ画家SHOGENくんの話をよく耳にします。
いち早く、ザ・フナイ2023年8月号にも掲載がありました。
https://funai-51collabo.com/contents/2073

Amazon

ちなみに、ひすいこたろうさんとの共著
「今日、誰のために生きる？」（廣済堂出版）は
2023年10月21日発売にも関わらず、現在完売で、入手困難となっております。
Amazonで販売しておりますが、
通常1,760円が新品で2,660円値上がって販売されており、
3刷目だそうです。

アフリカのブンジュ村での体験、体感をお話しされています。
その中で、全てが作業になっているという話がありました。

よく自分たちの生活の中でも記憶や認知症の確認等で
昨日の夜の食事、何を食べたか言ってみてください、
また、3日前のお昼の食事は？
と聞かれたとき、皆さんは正確に答えられるでしょうか。

自分たちにも当てはまることかと思うのですが、
食事そのものが、作業として食べていないだろうかと。

言われてみると
確かに。
と思うところがあります。

テレビを見ながら、
携帯を見ながら等の食事。

生産者の想いや
調理してくれた方の想い等
一口、一口を味わって食べているだろうか。
しかも、毎食。

作業として食しているので、
記憶の中に残っていない、というのが
現状ではないでしょうか。

今、ここに生きるために
瞑想、マインドフルネスではないのかなと感じます。

１日のどこかで、瞑想をする時間を持つ。

脳を活性化
気持ちを落ち着かせる
ストレスをたまりにくくする
仕事のパフォーマンスを上げる効果
集中力が上がる
ポジティブになれる
自分に自信が持てる等等

メリットへの期待もありますが、
情報が多い世の中、
流される生活ではなく、
自分を感じる、今を感じる
生活習慣を取り入れていきたいと
せつに思っております。


２３周目：「舩井☆ＳＡＫＩＧＡＫＥフォーラムを楽しむ」
２４周目：「舩井☆SAKIGAKEフォーラム　新たなこころみ『ワイルドカード枠』」
２５周目：「さまざまな角度から」
２６周目：「開催まで、もうすぐです。」
２７周目：「自分が自分の人生に本気になる。」
２８周目：「三浦の法則」
２９周目：「「君が代」の奥深さ」
３０周目：「電車の中であらためて感じること」
３１周目：「幸せの和」
３２周目：「占い師、そして出版社、飲食店、占いの館の経営、さらにコンサルタント業」
３３周目：「活字ではなく漫画」
３４周目：「意識」
３５周目：「生命エネルギー医学」
３６周目：「反省から始まる１日」
３７周目：「一日の疲れを癒す３点セット」
３８周目：「ツキが舞い込んでくる人生、過ごしていらっしゃいますか？」
３９周目：「水の種類」
４０周目：「ダイエットに挑戦された方、必読です。」
４１周目：「毎月２９日は“肉の日”」
４２周目：「いいシャンプーの見分け方」
４４周目：「2016年12月の年末に…」
４５周目：「健康になる園舎」
４６周目：「勝手に師匠」
４７周目：「本は「わかろう」としてはいけない。」
４８周目：「電子水をご存知ですか。」
４９周目：「ミトコンドリアと電子」
５０周目：「２０１８年の手帳をスタートしました。」
５１周目：「ひとつの健康法」
５２周目：「２０１８年のスタートとして…」
５３周目：「副腎疲労」
５４周目：「睡眠の姿勢」
５５周目：「ありがとうございました。」
５６周目：「サービスにホームランバッターはいらない」
５７周目：「魂の継承」
５８周目：「目につくもの」
５９周目：「最近、耳にすること」
６０周目：「手帳、10月はじまり」
６１周目：「舩井幸雄が愛した「宮古島」の生命力の強いハーブに注目」
６２周目：「2018年を振り返り」
６３周目：「看板のないお店」
６４周目：「「今なんじゃないか？」宮古ビデンス・ピローサ」
６５周目：「桜、お花見、これからは「予祝」です。」
６６周目：「令和！おめでとうございます！」
６７周目：「最近気になる人」
６８周目：「プラス発想の分解」
６９周目：「メモをとる」
７０周目：「人それぞれの感じ方で」
７１周目：「良い世の中づくり」
７２周目：「年賀はがき」
７３周目：「水の音」
７４周目：「気を付けないと」
７５周目：「最近のキーワードとオレ流解釈」
７６周目：「可能性」
７７周目：「YouTubeの活用」
７８周目：「免疫力アップの活用」
７９周目：「人生100年時代に向けて…」
８０周目：「恥ずかしながら、初めて読みました。」
８１周目：「個人的見解」
８２周目：「この先の見解」
８３周目：「ツイてる人生」
８４周目：「手書き」
８５周目：「真の機能」
８６周目：「最近思うこと。」
８７周目：「ドライマウス対策」
８８周目：「オリンピックが始まりました。」
８９周目：「シャボン玉石けん」
９０周目：「最近学びはありましたか？」
９１周目：「自分への問いかけ」
９２周目：「2つのフレーズ」
９３周目：「インプットとアウトプット、ナイフで刺された衝撃！」
９４周目：「4月、改めて舩井幸雄本」
９５周目：「価値ある1円」
９６周目：「最近感じていること」
９７周目：「生まれ変わり」
９８周目：「歳を重ねるということは、魂が老けることではない。」
９９周目：「環境問題」
１００周目：「語り継ぐ」
１０２周目：「十種神宝、見えない力をどうとらえますか。」
１０３周目：「身体に脳にオメガ３」
１０４周目：「今年は…いや今年も」
１０５周目：「ある情報から感じたこと」
１０６周目：「納豆菌、ナットウキナーゼ、違いがある？」
１０７周目：「恩送り」
１０８周目：「お笑いとプラス発想」
１０９周目：「自分で考えて」