船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

　こんにちは。夏真っ盛りで暑い日が続きますが、昨日8月7日が立秋でした（関東では夕方から大荒れのお天気でした）。気持ちだけでも涼しく過ごしたいものですね。『舩井幸雄.com』＆『舩井メールクラブ』担当の藤原かおりです。

　少し前のことになりますが、「七号食」を試してみました。
　「七号食」というのはざっくり言うと、１０日間、蒼の元米（玄米）、滋養米、十五穀米を２：１：１の割合で炊飯し、ごま塩を振りかけて食べ続けるものです。
　ルールとしては、いくら食べてもかまわない。お腹が空けば食べてもいい。空かなければ食べない。水や番茶、ほうじ茶、ハーブティー、NUKA TEAは良い。
　甘味として「玄米甘酒」はいくら飲んでも良い。１０日を過ぎたら回復期間として、具無しのお味噌汁を追加した３日間、具有りのお味噌汁を追加した３日間を経て終了

というものです。詳しくはコチラ→ https://bl-labo.co.jp/?mode=f2#google_vignette

　さすがに厳密に行うことは無理でしたが、かなり忠実に行うことができました。
　１６日間普通の食生活は送れないということで、けっこうな覚悟をもって挑みました（実施前にスイーツなど爆食してしまいました（笑））。
　以下、僭越ながら私の「七号食」を実施してのレポートと感想を綴らせていただきます。

・「七号食」１〜３日目：一番大きな内面の変化があった。自分の中でどんな変化が起こっているのか味わう、繊細で大事な期間。思考が冴える（少し頭痛もあった）。この期間が「七号食」を体験する醍醐味のような気もする。

・４〜６日目：あぶらが欲しくなる。七号食のごはんにごま塩を入れて、ごま油たっぷりで揚げ焼きおにぎりにして食べるのが定番になる（ごま油はOKとは書かれていないが、ごま塩がOKなのでごま油も可とする）。甘酒も普段は飲まないが、貴重な「スイーツ」としてがぶがぶ飲む。またノンカフェインのお茶はOKなので家に眠っていた「よもぎ茶」もよく飲む。

・７〜８日目：足（とくに太ももの内側）が強烈に痛くなり、もだえる。（←これはたぶん自分の体の弱い or 歪んでいるところに影響が出て、（たぶん）改善されているのだと思う。それにしても「食」の変化でこんなにも体に影響が出ることにびっくり）
また、このタイミングで「焼いたり揚げたりしたものをおいしいが、食べると体は糖化する」という情報が入ってきて、ごま油を使った揚げ焼きおにぎりはやめる。

・９〜１０日目：前述の足の痛みがだいぶ落ち着いてくる。体重は２〜３kg減る。
玄米（蒼の元米）と滋養米と十穀（※十五穀米とあるが、十種類の雑穀にしている）しか食べていないので、それらの波動に近くなるのか、10代や20代の感覚に近づく。感覚が若返るのはいいが、当時の青臭さも思い出し気恥ずかしさも感じる。

・１１〜１６日目：回復期間に入り、だいぶ気持ちは楽になる。具無しお味噌汁と、ラスト３日は具有りお味噌汁もプラスして、無事終わり！！

　実施してみての感想は以下のようなものです。

・思ったより空腹に苦しめられることはなかった。
・自分に最低限必要な食の量がだいたいわかったので、災害時などを想定しても「食」に関わる不安が減った。
・自分に必要な「あぶら」に向き合った。ちなみに私にとって豚肉の脂は「欲」や「楽しみ」に通じ、魚の脂は「脳」のはたらきに通じる、必要不可欠なもののような気がした。豚肉の脂は取り過ぎないようにし、とくにオメガ３脂肪酸を多く含む魚は多く摂ろうと思った。
・「食」というのは（成長期の方たちは別として）「お腹を満たす」ものだけでなく、「楽しみ」と「情報」の部分が大きいと思った（コンビニで手に取るお菓子一つにどれだけ多くの人（情報）が関わっているかを想像するようになった）。
・「七号食」も後半になると、基本、植物しか口にしていないので、自分が「植物」に近くなった気がしてきた。吐く息も（たぶん）きれいで、家の中にある植物がイキイキとしていた（お花が一つ咲いたらいい方だった観葉植物に４つもお花が咲いた！）。また、料理も最低限しかしないので、「食」について考えたり買い物したりする時間も減り、キッチンの汚れも減り、（なぜか）洗濯物も減り、皮脂汚れも減り、フトンも清潔になった。
・生活面では物理的な断捨離も進んだ。
・後半になるにつれ、玄米や雑穀の波動が積み重なって自分が高まってくるからか、それに見合った面白い出会いがいろいろとあった。きっと「七号食」をやっていなかったら出会わなかっただろうな、と思う。（この点からも「七号食」をやってみる価値はあり！）
・「七号食明けに自分は一番に何が食べたくなるのか？」
ということにも興味があったが、それは「魚」・・もっと厳密に言うと魚の「脂」だった。（オメガ３脂肪酸はやっぱり大事！）
だから「七号食」明けに最初に食べたのは、、、脂ののった「ホッケ焼き定食」だった。（格別！！）

・体重は３kg減った！ダイエットにも「七号食」はおススメ。
・何よりも「食」からの情報や作業が減り、生活も思考もシンプルになって時間に余裕が持てた。

〜開始から２ヵ月が経った現在は？〜

・食はほぼ実施前に戻ったが、実施前に比べてお肉よりお魚の方を好むようになった。
・実施前よりよく噛んで食べるようになった。
・体重は2kg増えたが（リバウンド・笑）、代謝は実施前より若干よくなった気がしている。

　以上のような感じです。
　蒼の元米（玄米）はいまも続けています。１６日間の完全な「七号食」はさすがにキツイですが、自分なりの「プチ・七号食」は要所要所で生活に取り入れていきたいな、と思っています。人生に一度はぜひ「七号食」を試してみるのもいいかと思いますよ。


２周目：「鳥インフルエンザからニワトリを想う」
３周目：「日本の独立と個人の自立」
４周目：「資本主義について思うこと」
５周目：「“野性”を目覚めさせるには・・・」
６周目：「にんげんクラブ全国大会で気づいた“つながり”」
７周目：「歪みを正す方法」
８周目：「“グレー”からの脱却」
９周目：「“コンサバ”に思う」
１０周目：「“野菜”は本当に健康にいいのか？」
１１周目：「ロンドン・シティで感じた意外な“気”」
１２周目：「フリーエネルギーとＵＦＯの関係」
１３周目：「最近読んでショックを受けた本」
１４周目：「“寄り添う”ということ」
１５周目：「“五井野イズム”に触れて……」
１６周目：「秘伝のお茶と新コラム」
１７周目：「偶然とは思えない３つのこと」
１８周目：「「本物」は野性的！？」
１９周目：「日本人の「水戸黄門」幻想」
２０周目：「嫉妬の時代」
２１周目：「久しぶりに会った舩井幸雄」
２２周目：「舩井幸雄との出会いを思い出してみました。」
２３周目：「後から思い出してみるといろいろシンクロがあったこと。」
２４周目：「竹中平蔵とは何者か。」
２５周目：「足指から目覚める？」
２６周目：「舩井SAKIGAKEフォーラムが無事終わりました。」
２７周目：「私にとっての１２月２５日」
２８周目：「“本物の健康”を追求するセミナー」
２９周目：「最近ビックリした、アンチエイジングのエネルギー」
３０周目：「舩井幸雄の「氣」の力を想う」
３１周目：「「願い」のちから」
３２周目：「本物時代の到来」
３３周目：「Ｄｒ．コパさん」
３４周目：「一神教ｖｓ多神教」
３５周目：「空海から義経へ」
３６周目：「“ミンパク”を知っていますか？」
３７周目：「人生に難がやってくる意味」
３８周目：「旅先でのシンクロ」
３９周目：「オザケンの「うさぎ！」」
４０周目：「宇宙での生活」
４１周目：「最近のおススメ！２つ」
４２周目：「竹田和平さんがメンターと出会われた神社」
４３周目：「『君の名は。』とムー」
４４周目：「卵がけごはんがごちそうになる・・・」
４５周目：「「雑草魂」はもう古い？」
４６周目：「銀座のはちみつ」
４７周目：「ひょっこり見つかった舩井幸雄の健康情報」
４８周目：「加計学園問題で揺れる今治市の可能性」
４９周目：「“品格”について考えてみる。」
５０周目：「“差別”から歴史を読み解く岸田秀さん」
５１周目：「おすすめワイン」
５２周目：「会津への旅」
５３周目：「究極の“じっくりコトコト”」
５４周目：「バリ島でのニュピ体験」
５５周目：「「舩井フォーラム　ザ・ファイナル」と生アーモンド」
５６周目：「リピート必至の逸品」
５７周目：「ドアーを閉めさせていただきます」
５８周目：「都内でも八十八ヵ所巡り」
５９周目：「健康指南　〜アーユルヴェーダより〜」
６０周目：「おやつの力」
６１周目：「昭和が歴史になる前に読んでおきたい本」
６２周目：「わたしの太宰治」
６３周目：「パリでも一風堂」
６４周目：「カリスマの生き方」
６５周目：「奄美大島に伝わる“ミキ”」
６６周目：「お茶の力」
６７周目：「みんなの力 〜「本物研究所感謝総会&“ほんもの”未来フォーラム2019」開催〜」
６８周目：「二つの「こうどうかん」」
６９周目：「モノを捨てよ世界へ出よう」
７０周目：「自己理解と他者理解を深めるためのとっておきのツール」
７１周目：「インフルエンザ対策にオススメの健康法」
７２周目：「「総理」と「草履」は使い捨て」
７３周目：「オーストラリアの森林火災とバンクシア」
７４周目：「肺炎のウイルスから思うこと」
７５周目：「いまは「本物時代」を迎えるための準備期間？」
７６周目：「元号について改めて考えてみる」
７７周目：「白も、黒も。みんな違って、みんないい」
７８周目：「いつか、Go To ごと」
７９周目：「千島学説のびっくりするウイルスの捉え方」
８０周目：「やっと読めた『裏切られた三人の天皇』」
８１周目：「やっと読めた『陰謀の日』（上・下）」
８２周目：「伊藤詩織さん事件の真相」
８３周目：「一寸の虫の五分の魂を輝かせている鈴虫寺」
８４周目：「やっと読めた『風の王国』」
８５周目：「私の最近の２つの愛用品」
８６周目：「日本新生」
８７周目：「キャベツの可能性」
８８周目：「日月神示と将棋」
８９周目：「目まいがするほどショックだった本、『新版　悪魔の飽食』」
９０周目：「「スパイの妻」と「新版　悪魔の飽食」」
９１周目：「電力契約のプランを変えてみました」
９２周目：「女のアホが世界を救う！」
９３周目：「舩井幸雄の手土産」
９４周目：「舩井幸雄からのメッセージ」
９５周目：「「数霊REIWA」と百匹目の猿現象」
９６周目：「「アイカサ」を使ってみました」
９７周目：「ミステリーによく合うコーヒー」
９８周目：「高島康司さんや佐藤じゅん子さんのお話をぜひ聴いてください！」
９９周目：「ペリー公園と東京湾フェリー」
１００周目：「「幸福な死」」
１０１周目：「今年やりたいこと１００」
１０２周目：「マイノリティによるアメリカ史」
１０３周目：「『ゴールデンカムイ』」
１０４周目：「無料動画、ご視聴いただきましたか？」
１０５周目：「熱海で土石流が起こった本当の理由」
１０６周目：「防衛費拡大は本当に必要か？」
１０７周目：「再び原発事故が起こる前に」
１０８周目：「川端康成」
１０９周目：「河合隼雄さんの『ケルト巡り』からケルトと日本のつながりを想う」
１１０周目：「下田でペリーの足跡をたどってみました」
１１１周目：「創立20年を迎えられた本物研究所、21年目からの小さな変化とは？」
１１２周目：「「効率よく生きたいなら、生まれてすぐ死ねばいい」という言葉に「？？」と感じ・・・」
１１３周目：「「喉元過ぎて熱さを忘れている」としか思えない日本の原発政策」
１１４周目：「Kan.さんのワークプログラムに参加して」
１１５周目：「間取りに違和感のある「変な家」」
１１６周目：「国会図書館にびっくり」
１１７周目：「がん・ステージ４の森永卓郎氏が命がけで伝えたいこと」