船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

書:佐野浩一
船井幸雄グループ社員の日々もの思ひ、考へる あの社員の一日を公開!
食事の仕方を変えてみて
2021.9.21(Tue)
社名:(株)本物研究所
名前:福井 健太

舩井幸雄.comをご覧の皆様。いつもありがとうございます。
本物研究所セールスサポートチームの福井と申します。

9月は季節の変わり目になります。
少しずつではありますが、秋の季節を感じられる場面を見かけるようになりました。

皆さまは、秋といえば何をご想像しますでしょうか。

「食欲の秋」、「読書の秋」、「スポーツの秋」などたくさんの
○○の秋があるかと思います。

私は、秋といえばやはり「食欲の秋」です。

秋は、旬になる食べ物も多く、ついつい食べ過ぎてしまいます。


そんな中、最近読んだばかりの書籍でおすすめの書籍がありましたので
皆さまにもご紹介させていただきます。

「腸がすべて: 世界中で話題!アダムスキー式「最高の腸活」メソッド」(フランク・ラポルト=アダムスキー著 東洋経済新報社)という書籍です。
皆さまもご覧になられた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この書籍を読んでから私は、食べ方を気を付けるようにしています。

ポイント1
余裕をもって食事をして消化を良くし、食事と食事の間をあけることで
腸にすき間をつくります。
また果物や非加熱オイルを摂取し、腸全体の滑りを良くすることで消化管を
清潔に保つことができます。

ポイント2
食べ物は消化の速い食品、消化の遅い食品、腸の流れを速くする食品に分けることができ
この消化の速い食品と消化の遅い食品を組み合わせて食べなければ
消化のトラブルを減らすことができます。

今回のポイントは、この書籍の一部になりますが、
私自身、実践してみて「少し変わったかも」と体感することができました。

気になる方は、是非ご購入してみてください。


最後までお読みいただきありがとうございます。


64周目:「本物研究所 入社1年目 福井健太と申します」
65周目:「「即時処理」で今年度の生産性を上げる」
66周目:「リラックスの時間をつくりましょう!」
67周目:「“ほんもの“未来フォーラム2019へ向けて」
68周目:「“ほんもの”未来フォーラム2019から多くの学びを」
69周目:「広島講演会で学ぶ」
70周目:「花粉症方にオススメな「宮古ビデンス・ピローサ」」
71周目:「インフルエンザが流行し始めました」
72周目:「2019年を振り返って」
73周目:「2020年の目標」
74周目:「2月22日 東京講演会」
75周目:「お家でもできるトレーニング」
76周目:「夏の夜を快適に過ごしたい方に!」
77周目:「Webセミナーの普及」
78周目:「朝活への取り組み」
79周目:「散歩の仕方」
80周目:「読書の秋におすすめの書籍」
81周目:「激戦だった全日本大学駅伝」
82周目:「2020年の出来事」
83周目:「“ほんもの”未来フォーラム2020での学び」
84周目:「今年も花粉がやってくる」
85周目:「新年度の目標」
86周目:「ゴールデンウイークの生活」
87周目:「習慣化するためには」
88周目:「オリンピックから学ぶ「感謝の気持ち」」

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