船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

まだまだ残暑が続く今日この頃ですが、お変わりございませんでしょうか。
８月のリオオリンピックはとても盛り上がり、寝不足だった方も多いのではないでしょうか。
私が愛してやまない女子バレーは残念ながら、準々決勝で敗退しました。
木村沙織選手をキャプテンによくまとまったチームでしたが、世界の壁は高かった。
日本のお家芸でもあるレシーブは、今や他国の選手がマスターし、上背のある選手が次々に上げていたのが印象的でした。

女子バレーは残念でしたが、女子バスケット、卓球、水泳、レスリング、陸上と日本選手の活躍が目立ったオリンピックでした。

最近、夏の日差しをあびて、髪や頭皮も大きなダメージが気になっていまして、 髪と頭皮について調べてみましたので、お伝えさせていただきます。

☆髪は一生
髪の毛の寿命は男性で４〜５年、女性で４〜６年です。一生を終えた髪の代わりに、新しい髪が毎日生まれています。髪の毛のヘアサイクルは１本１本異なるので、まとめて抜けることはありません。
髪は１日に０．３〜０．５ｍｍ伸びると言われています。１ヶ月で約１．２ｃｍです。もちろん個人差があります。
ヘアサイクルから計算すると、１日に５０〜１００本抜けるのは正常です。それ以上抜ける場合は抜け毛を確認してみましょう。抜け毛が細かったり、短かったり、まとめて抜けたりする場合は異常脱毛の可能性があります。原因は過剰なストレス、薬などによるホルモンバランスの崩れ、体力の低下、遺伝などが考えられます。まずは、お医者さんに相談することをお勧めします。

☆髪の健康・決めてがシャンプー前の「ブラッシング・・・」
シャンプーは頭皮の古い角質や汚れを落とすことが目的です。実はシャンプー前の「ブラッシング」と「プレシャンプー」だけで、髪の汚れの７０％を落とすことができます。髪が絡んだままシャンプーすると、髪が傷む原因になります。シャンプー前にブラッシングすることで、髪についたフケや汚れも落ちやすく、皮脂の浮き上がりも良くなり、少しのシャンプー剤で泡立ちもよく、効果的にシャンプーが行えます。「プレシャンプー」とはブラッシング後、少し熱めの温度設定で２〜３分、充分にシャワーを当てることです。ワックスなどスタイリング剤を使っている方は特に念入りに「プレシャンプー」を行ってください。

☆頭皮を洗おう
シャンプー剤は直接髪につけるのではなく、手のひらでよくなじませてから髪に塗布します。基本的に洗うのは頭皮です。かゆみがある場合でも、爪を立てるのは逆効果。指の腹でマッサージするように丁寧に洗いましょう。前頭部や後頭部は特に皮脂が多いので念入りに！

☆すすぎが重要
シャンプー剤や老廃物が頭皮に残ると、いやなニオイやフケ・かゆみの原因になります。すすぎ残しの多い耳の後ろや額の生え際はしっかりとすすぎましょう。最低でも３分以上、シャンプーの２倍くらいの時間をかけて、シャワーで丁寧に洗い流すことをお勧めします。
毎日当たり前のようにシャンプーをしていたのですが、いかに頭皮ケアが大事かを知ることができました。
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・ジザニアシャンプー
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・神農シャンプー
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最後までお読みくださりありがとうございます。
時節がらお身体をご自愛くださいませ。
ありがとうございます。


２１周目：「楽しむこと」
２２周目：「諦めない気持ち」
２３周目：「諦めない気持ち パート２」
２４周目：「想いをつなぐ」
２５周目：「名将」
２６周目：「想いをつなぐ」
２７周目：「感謝」
２８周目：「情熱」
２９周目：「継続は力なり」
３０周目：「仏の心で鬼になれ」
３１周目：「ありがとう」
３２周目：「月のテンポで生きる」
３３周目：「生きる」
３４周目：「お掃除」
３５周目：「一球入魂」
３６周目：「ほんもの健幸フォーラムを開催いたします。」
３７周目：「散歩」
３８周目：「運気を上げる」
３９周目：「デトックス」
４０周目：「言霊」