船井幸雄グループ社員の、日々もの思い、考へる

このページは、船井本社グループスタッフによるコラムページです。 「これからは“本音”で生きるのがよい。そのためには“本物の人間”になることが大事」という舩井幸雄の思想のもと、このページでは、社員が“本物の人間”になることを目指し、毎日の生活を送る中で感じていること、皆さまに伝えたいことなどを“本音ベース”で語っていきます。

　みなさまこんにちは。
　いつも舩井幸雄.comをご覧いただき、ありがとうございます。

　私は本物研究所の新前いずみと申します。私は広報としてチラシやパンフレット、ホームページなどの制作をさせていただいております。

　皆さまは最近本屋さんなどで「大人の塗り絵」がたくさん並んでいるのをご覧になったことはありますか？　昨年くらいから流行っていて、種類もどんどん豊富になってきています。
　塗り絵というと子ども向けだと思われがちですが、この「大人の塗り絵」は、子ども向けの塗り絵とは異なります。本を手に取っていただければ分かるのですが、とても繊細で、複雑で、芸術性が高くとても美しいです。
　私は、もともと絵を描くのは苦手ですが、カラフルなものや細かい作業が好きなので、購入してみました。

　この「大人の塗り絵」は元々フランスの女性が取り入れているアンチストレス方法です。
　成人女性の就業率が８割弱というフランスでは、ストレス発散方法に積極的に「塗り絵」を使っているそうです。
　細かい作業を夢中になって行うことと、好きな色で塗っていくことが、癒しを与えます。さらには、集中力や回転力を高める「脳トレ」としての効果もあるのだそう。

手を細かく動かす、塗るプランを立てる、技法を使って色を塗る→前頭葉
全体のバランスを考える→頭頂葉
色や形を思い出す・記憶する→側頭葉
下絵を見極める→後頭葉

　このように、脳をまんべんなく使うので、認知症の進行を遅らせる効果にも注目されています。実際に老人ホームなどで活用しているところもあるようです。

　風景やキャラクター、動物、植物、名画、幾何学模様などなどきっとお好みのものが見つかると思います。私も塗り絵をしていると夢中になっているようで、時間があっという間に過ぎてしまいます。本当に細かく、そして、ひとつ塗るたびに全体のバランスを見て、考えて、また塗る……という作業が続くので、頭を使い、心地よい疲労感が出てきます。私の場合、一日数時間ずつ塗っても１ページ塗り終えるのに１週間〜１０日かかります。それだけ時間をかけて楽しんでいるので、出来上がったときにはこの上ない達成感を味わうことができます。
　一番人気のシリーズは色の固定概念が必要なく、塗りたいと思った色で塗れるので愛着が湧いてきます。特に女性の方はお化粧やお料理をするので、色に敏感で色から癒される効果が非常に高いそうなので、オススメです。ぜひ興味がある方は初めてみてはいかがでしょうか。

　最後までお読みいただきありがとうございます。うららかな好季節、心穏やかにお過ごしください。


１８周目：「温かい気持ちになる」
１９周目：「断捨離でココロも整頓！」
２０周目：「シンクロ」
２１周目：「『変化』と『安定』」
２２周目：「一足先に春を感じる」
２３周目：「幸せのエネルギー」
２４周目：「新しい発見」
２５周目：「旅の想い出」
２６周目：「心を向ける」
２７周目：「お散歩♪」
２８周目：「八日目の蝉」
２９周目：「神楽坂さんぽ」
３０周目：「都内パワースポット」
３１周目：「運動不足」
３２周目：「視点を変える」
３３周目：「恩を忘れないこと」
３４周目：「親孝行」
３５周目：「意味を考える」
３６周目：「新しい買い物のカタチ」
３７周目：「自分のルーツを辿る旅」