リレーでつなぐ"ハート"の話

このページは、リレー形式でそれぞれの人に“愛”をテーマに、恋愛や家族愛、人間愛、パートナーシップ、コミュニケーション、大切な人への想い…などを自由に語っていただくページです。それぞれの方に半月に１回、計３回ずつご執筆いただき、その方から次にご執筆いただける方を紹介していただく形をとっています。順々に人と人とのつながりの輪が広がっていきます。

2016.09.15（第123回）

♪今回の執筆者♪
アトベナツコさん（３回目・最終回）
（アトベナツコさんの詳しいプロフィールはページ下にあります。）

愛と執着と禁煙宣言

どこで着地させるかを全く考えずに前２回を書き綴ってしまったせいで、現段階でまだ着地点が見えません、すいません（がーん！）。

相変わらず、日々「今を生きる」ことを実践中なので、何か素晴らしいことや素敵なことが見えているわけでもなく、どっちかというとまだまだ迷って転んで三歩進んで二歩下がるな毎日です。

毎日毎日、とにかく大事なのは今！この瞬間だけ！と思って生きていると、私が今までいかに何事も頭で理解していた（つもりになっていた）かが分かります。
今この瞬間だけ！を意識していると、頭より先に感覚なんですね。
まず感覚で感じる。
その感覚が研ぎ澄まされているというか、そんな感じがします。

そう考えると、私がこれまで考えてきた「愛」というものも、多分に私の頭で理解した、レッテルを貼ったなにものかであった可能性が高いのです。
「愛ってこういうものだよね」
「愛ってこうあるべきだよね」
「愛があるならこうならないとおかしいよね」
自分にも他人にも、私がレッテルを貼ったなにものかを押し付けてきたような気がします。

レッテルを貼ってない愛ってなんだろう？

最近思うのは……
「こういうもの」というものではないんだと思います。
ましてや「こういう行動が愛」というものでもない。
過去こうしてくれたからそれは愛、未来にこうしたいと思うからそれが愛、ではなく。
その瞬間に感じること。
それでおしまい。

感じ方もきっと、人やその時々によって違うんだろうなと思います。

一瞬、一瞬で感じる愛はそれでおしまいだけど、その瞬間をたくさんにしていくことは出来るんじゃないかな。

人は今という瞬間しか生きる事が出来ません。
それであれば、今という瞬間は出来るだけ怒りや憎しみよりも、愛や喜びを感じていた方がハッピーですよね。

書きながら、「あ、そうかー！」と気が付きました（笑）。
今という瞬間を大事にするって、そういうことかー。

自分が楽しくハッピーに生きるために、今という瞬間をハッピーにする。
小さなことだけれど、それが自分を愛するってことなのかなあ、と。

今という瞬間、瞬間を大切に、ハッピーに生きるために。
頭と心をのびのびさせる必要があります。
頭と心をのびのびさせるためには、執着を手放す必要があります。

自分でいうのもなんですが、私はとても執着の強い人間です。

人や物への執着はもちろん、習慣を崩せないのも執着の一種です。
出勤前に決まったカフェによって抹茶オレを飲まないと落ち着かない（笑）。
落ち着くための習慣であるだけのうちはいいのですが、やめたいなーと思ってもやめられないのは既に執着。

それであれば、一番私がやめられなかった執着の象徴を手放してみよう！
と、５日前に思い立ちました（つい最近）。

そう。
それは。

き・ん・え・ん。

２０年間、１日１箱のそこそこヘビースモーカーである私。
初めて本気で禁煙してみようと思いました。

私の中の執着と依存を手放したい！
何かを始めるのも、やめるのも、その瞬間を信じて楽しみたいのです。
これがなくなったらどうなるんだろうと恐れて、執着している私を脱したいのです。

意外となくなってしまっても大したことはないかもしれないし、なくなってからしか出てこない考えもあるんじゃないかなあ、と。
割と思いつきと思いきりで行動したりも出来るので、これで執着がなくなったらどこまで思いきれるかしら？　と自分でもワクワクしてしまいます。

まずは禁煙。
禁煙に成功したら、その先はどんな風景が見えるのかしら？
それもまた、ワクワクです。

今この瞬間を全力で生きるために、手放してみたいのです。

最後はなんだか私の禁煙宣言になってしまいましたが……

この３回のコラムを書くにあたって、いつもなら大体の３回の流れを考え、それなりにつながりを持たせながら書くところを、１回１回そのとき書きたい！と思った事を思ったままに書いてみました。
おかげさまであまりまとまりもなく、いい話！ってわけでもなく、笑える話でもないですが。
もし今、同じように自分自身の過去や未来に捕らわれて、不安や怒りに駆られて、そんな自分が嫌になっている人がいたら……同じように迷いながら、日々一瞬を生きることを実践している人間もいるんだよと伝えたいです。

自分を好きになる答えを教えます！と言い切れないところが、迷い中ゆえ弱いところではありますが（笑）。

ずっとしんどかった。
自分が嫌いだった。
愛されたら、自分を好きになれると思っていた。

のんのん、違います。

しんどいと思ったらやめる。
何が嫌いかわからないけど、世界中の人が私を嫌いでも私は存在するだけで素晴らしい。
愛せる自分を好きになろう。

執着を手放して、更に更に上記３点を実践していく所存でございます！
（なぜか決意表明）
まずは禁煙ですな……。