「“女船井”と呼ばれる経営者」の幸せになる生き方

このページは、船井本社グループのイリアール株式会社の代表取締役を２００６年から務める乗附なほみによるコラムページです。
舩井幸雄が経営術を実践的に教え、“女舩井”と呼ぶ唯一の女性経営者です。
経営者として、女性として、舩井幸雄の教えを活かした生活をお伝えしていきます。

２０１５年になりました。
昨年、舩井会長が亡くなられたので、新年のご挨拶は失礼させて戴きます。
年の始まりにあたり、皆様もいろいろな目標を立てたり、
新習慣を始めたりなさっていることと思いますが、
お正月の間に、私がトライしているのは、柔軟体操と、部屋と全身の浄化です。

イヤシロチに近づけよう！　と思うと、不思議と前向きになり、
面倒だという考えが、吹き飛びます。

部屋の隅々まで手拭きし、棚の荷物も一旦全部出して、
本や服、雑貨などを整理し直し、
仕上げに、ガラスや水晶などの置き物を丁寧に磨き、
以前ご紹介した「新屋 山神社」のお塩を盛り、
お気に入りのアロマを玄関、居間、寝室に置きました。

そうすると、自分自身もきれいになったようで、
気持ちが晴れ晴れ、スッキリして、
いい運を呼び込めそうな感じがします。

オイルプリング
ゆっくり入浴して全身をiLiRのスクラブフォームで洗い、
口内をオイルプリング。
オイルプリングとは、古今東西、
いろいろな方が薦めていらっしゃるもので
アーユルベーダでは、ガンドゥーシャと言われているそうです。

初めは、なんだか気持ち悪そう、と思ったのですが、
本来、食用油ですから、やってみると、意外にサラサラして、いい感じ。

方法は簡単
ごま油を大きめのスプーンに取って、
それを口に入れます。
飲みこまないように注意しながら、１０分くらい、
油を歯と歯の間に行き渡らせるようにします。

すぐに唾液が出て、薄まった感じがします。
だんだん乳化してさらさらしてきます。
１０分というのがかなり長くて、途中で頬が疲れたら、終了してＯＫ。
できれば、２０分くらい続けるといいそうです。

終了時は、水道に流さず、ティッシュなどに出して、捨ててくださいね。
私はその後、通常の歯磨きと、「お口 くちゅくちゅ３０秒」をします。
そうすると、いつも以上に、何か、が出てビックリです。
どんなに落ちるかは、こちらをご覧ください。

使う油
本来、白ごま油を熱してから冷ましたものを使うそうですが、
エクストラバージンオリーブオイルや、
グレープシードオイル、亜麻仁油、
最近、流行りのココナッツオイルで大丈夫です。

効果
水では落とせない、油溶性の汚れを溶かし出します。
　歯のホワイトニング
　普段落としきれない細菌などの除去
　口臭・歯周病・歯肉炎の予防
　肌のハリ　アップ
　ほうれい線対策

朝食前、もしくは各食事の前がお薦めともお聞きしますが、
実際に試してみたら、就寝前でも、いつでもよさそうです。
むしろ、食後のほうが、汚れを落とせてよいように思います。

デトックス自体、科学的でない、など否定的な意見もありますが、
水うがいでも、口内に何十億と常在する細菌を減らす効果がありますし、
口内炎を防ぐ効果はあります。

オイルプリング＋「お口 くちゅくちゅ３０秒」は、 落ちた汚れを目で確認でき、かなり達成感があるので
一度試す価値あり、と思います。
それでは、良い１年を！